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今天是什么节气
当前节气
夏至
节气时段
6月21日-7月6日
太阳黄经
90°
交节时刻
6月21日15:04
白昼时长
北京约15小时
节气释意
日北至，日长之至，日影短至
气候特点
梅雨季，高温高湿
夏至三候
一候鹿角解,二候蝉始鸣,三候半夏生
夏至三候
一候鹿角解
夏至阴生，鹿角感阴气而脱落
二候蝉始鸣
雄蝉鼓翼鸣叫，迎接盛夏
三候半夏生
喜阴药草半夏开始生长
初候物语
鹿角解，阴气始萌
二候物语
蝉声噪，暑气渐盛
三候物语
半夏生，湿热交蒸
候应特征
动植物感知阴阳变化
夏至习俗
祭神祀祖
祈求丰收，消灾年丰
消夏避伏
互赠折扇、脂粉，散体热防痱子
吃夏至面
吃过水面，清凉解暑
食麦粽
江南食俗，祭祖后食用
夏至饼
新麦制饼，馈赠亲友
妇女互送
折扇、香囊，以消夏避伏
观莲节
赏荷纳凉，泛舟采莲
系五彩线
儿童系手，祈福辟邪
夏至农事
早稻抽穗
扬花授粉，需水关键期
棉花现蕾
中耕培土，整枝打杈
蔬菜管理
直播秋菜，防旱防涝
防汛抗旱
蓄水防伏旱，疏渠排涝
果树防虫
喷药保果，防落叶落果
畜牧防暑
遮阳通风，供给饮水
稻田除虫
防治螟虫、稻飞虱
夏至饮食
凉面
过水面配时蔬，清暑开胃
麦粽
新麦做粽，甜咸皆宜
夏至饼
麦粉制饼，夹菜而食
馄饨
江南夏至食馄饨，寓意团圆
荔枝
岭南习俗，夏至食荔枝
苦瓜
清热解暑，苦味养心
酸梅汤
生津止渴，消暑佳饮
绿豆汤
清热解毒，防暑必备
夏至养生
饮食清淡
多食蔬果，少肥腻
多吃苦味
苦瓜、苦菜，清心泻火
午睡养心
午时小憩，安神定志
忌贪凉饮冷
防损伤脾胃阳气
适度出汗
运动宜舒缓，避免大汗
静心调息
心静自然凉，忌急躁
晚睡早起
顺应昼长，适当午补
穴位保健
常按内关、神门宁心安神
夏至气候
江南梅雨
阴雨连绵，湿度极高
华北高温
日照长，易现干热风
华南多雨
热带系统活跃，雷雨频繁
西南阴雨
云贵高原雨季，寡照
东北温热
气温升高，偶有阵雨
西北燥热
昼长高温，沙尘减少
青藏温凉
高原夏至，早晚仍寒
夏至诗词
《夏至日作》
璿枢无停运，四序相错行。寄言赫曦景，今日一阴生。
《夏至避暑北池》
昼晷已云极，宵漏自此长。未及施政教，所忧变炎凉。
《和梦得夏至忆苏州呈卢宾客》
忆在苏州日，常谙夏至筵。粽香筒竹嫩，炙脆子鹅鲜。
《竹枝词》
杨柳青青江水平，闻郎江上唱歌声。东边日出西边雨，道是无晴却有晴。
《夏至》张耒
长养功已极，大运忽云迁。人间漫未知，微阴生九原。
《夏日杂兴》刘基
夏至阴生景渐催，百年已半亦堪哀。
《咏廿四气诗·夏至五月中》
处处闻蝉响，须知五月中。龙潜渌水坑，火助太阳宫。
