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今天空气质量好不好适合户外吗
空气质量等级
良
户外适宜度
宜
首要污染物
臭氧
高污染时段
12:00-17:00
风力风向
东南风2级
敏感人群提示
减少午后户外活动
总体建议
适宜运动，注意防晒
大气扩散条件
一般，夜间转好
时段预报
清晨
优
空气清爽，宜晨练
上午
良
逐渐升温，臭氧升高
中午
轻度污染
臭氧偏高，减少户外
下午
轻度污染
持续影响，敏感者注意
傍晚
良
臭氧回落，适宜散步
夜间
优
扩散转好，宜开窗
污染成分
细颗粒物
PM2.5
浓度较低
可吸入颗粒物
PM10
浓度较低
臭氧
O3
午后轻度超标
二氧化氮
NO2
浓度较低
二氧化硫
SO2
浓度极低
一氧化碳
CO
浓度安全
人群指南
普通人群
正常户外活动
儿童
减少午后剧烈运动
老年人
上午十点前锻炼
呼吸病患者
午后避免外出
过敏人群
花粉浓度低，无碍
户外工作者
午间适当休息
活动建议
晨跑
宜
午后跑步
忌
骑行
宜
登山
宜
散步
宜
露营
宜
防护要点
佩戴口罩
午后短时外出可带
开窗通风
早晚开窗，午间关窗
空气净化器
午间可开启
减少晨练
不需要
多饮水
建议
注意日晒
紫外线强，涂防晒
趋势对比
昨天
良
全天良好
今天
良-轻度
午后臭氧略高
明天
良
云量增多，改善
后天
优
阵雨洗尘，转优
