人为什么会做梦

  • 作者: 解梦
  • 时间:2020-02-08 23:04:35

做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。

俗话说:“日有所思,夜有所梦”,梦产生的根源其实就是大脑的活动,我们知道,人们的大脑在清醒时,能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上,人们疲倦了,于是进入睡眠状态,在睡眠过程的大部分时间里,脑波、眼球运动等和觉醒时的状态一样,只有身体肌肉处于抑制状态。这时候,白天经历过、见过或想过的事情就会再现在我们梦里。做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关。白天对某一件事想得太多,夜晚睡觉时就会梦见这样的事,或者虽然没有想过某人某事,但是由于以前曾经经历过,晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事,所以也会梦见这件事。

睡觉时,外界的刺激会使大脑作出不正确的反应,从而做各种怪诞的梦。另外,体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景,如大小便急了,便会梦见到处找不到厕所等等。 做梦是一种生理现象。正常的做梦,不会影响健康,但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠,则应该去看医生,进行及时的治疗 有关资料介绍,人的一生大约有1/3的时间在睡觉,有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年,那么他就有15年是在做梦。 做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的。

然而,人为什么会做梦呢?

梦境,是人在入睡后由于大脑皮层未被完全抑制而在脑海中出现的各种奇幻情景。它是一种人体正常的生理现象。

做梦,形成原因主要来自三个方面:白天过度的所思、所想所造成的,日常生活中一些影像得以在梦中呈现,潜意识中做梦成为一种无意识活动。

当人们在白天对一些事物思考过度或是对某些人物思念过甚,在入睡后便极其容易出现做梦的现象,也就是人们通常所说的“日有所思、夜有所梦”。比如,白天因思念已故的亲人过甚,在入睡后便容易梦到白天所思念的亲人;再比如,如果一个人喜欢另一个人,经常对其念念不忘,在睡眠中也容易梦到这个人。

日常生活中所发生的一些事情也容易在睡眠中以梦的形式再次呈现。有的人因学习压力大,尤其是考试前夕,因过度的焦虑以及压力,在入睡后便容易引起做梦。有时候日常生活中的一些小事情也容易出现在梦里,比如白天反复找一件物体而一直没找到,通常在梦里便找到了。这样的现象很多人以为就是“美梦成真”,实际这和做梦本身没有关系,而是一部分大脑皮层未得到完全抑制,加之因白天反复的行为导致一部分潜意识得以以梦的形式而呈现。如果在日常生活中的某一个阶段里发生了很多美好的事情,比如学习工作顺利、家庭美满、人际关系畅通等,在入睡后便容易出现同样美好的梦;反之,如果某一段时间里发生了很多不良生活事件,则容易出现噩梦。

比较有意思的是,有时候日常生活中的情景在梦中也同样得以呈现。比如白天发生了什么,晚上便梦到了什么,即使都是一些很平常的事情也会在入睡后以梦的形式再次呈现。这是因为稳定的生活,不论是人的生理还是心理上都表现的很好,从而在平时未被激发的一些潜意识通过做梦这一无意识的行为,将日常生活中的一些景象再次在脑海中呈现。

说到这里,再提到因“潜意识与做梦”的关系,便不那么难以理解了。

人类作为最高级的动物,不但有着高超的智慧,在智能上还有着很大的待开发潜力。在一般情况下,人的智能开发仅用到了四分之一,而另外的四分之三则被潜藏在无意识当中。做梦是一种无意识行为,在这种行为中,被潜藏的智能便以梦境的形式被激发。这种潜意识形成的做梦,通常会帮助人们将已开发和正在开发的智能相结合,从而获取更多的智慧,不论对工作还是学习,都极其有利。

通常,每个人都会做梦,但也有很多人经常会表示自己从没做过梦。这是因为人的睡眠是由异相睡眠和正相睡眠形成的,而只有处于快要觉醒的异相睡眠中的梦境才容易被记住,而发生在刚入睡的正相睡眠中的梦境则容易被遗忘。

大量的噩梦或多梦睡眠,也会对人体健康和日常生活造成影响。

在临睡前不要过度用脑,保持身体放松,心情平和,平时加强锻炼,注意身心健康等都将对减少噩梦的发生,对多梦睡眠的改善有着良好作用。

人为什么会做梦

人在睡眠时,大脑也在休息,但是大脑的休息过程不是完全的,有一部分大脑皮层细胞还很活跃,导致某些神经还处于兴奋状态,就产生了梦。另外,外界环境也会引发做梦,比如床铺过热或是身体的疾病,也会引起做梦。有些人,在梦中还有一定的意识,甚至还能进行一些逻辑思考。

古代人从中医的角度来论述人为什么会做梦,有些医生认为体内阴阳之气的缺少或过量、五脏之气过盛、气血有余或者是患有某种疾病,都会导致做梦。另外,从心理因素来考虑,如果人白天思虑过度,或是遭遇大喜大悲,也会做梦。

梦,是睡眠的伴侣。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。当人入睡以后,有一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的生理基础。

人为什么会做梦,不做梦会有什么反应呢?

科学家做了一些阻断人做梦的实验。当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立刻被唤醒,不让其梦境继续,如此反复进行。实验结果发现,梦的剥夺会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏、体温的异常变化,植物神经系统机能有所减弱;同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍等。这就是说,人需要梦。具有梦境活动,是保证人体正常运行的重要因素之一。

是不是有人不做梦呢?绝大部分科学家相信所有人类都会做梦。如果有人认为自己没有做梦或者很少做梦,那是因为他们醒来后将梦中的情形全部忘记了。有研究表明,无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受到损害和有病的一种征兆。最近的科研成果表明,梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,是大脑健康发育和维持正常思维的需要。如果长期无梦睡眠,那反而是值得人们警惕的现象了。

科学家对梦与睡眠的关系进行了仔细研究,发现梦主要发生于快速眼动睡眠期。什么是快速眼动睡眠呢?这是发生在睡眠后期的一种浅睡状态,其特点是快速的眼球水平运动、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹。假如一个人被直接从快速眼动睡眠期中被叫醒(比如说被闹钟叫醒),那他极有可能向你报告自己正在做一个栩栩如生的梦。唤醒处于快速眼动睡眠期中的儿童或成年人,约60~90%的人诉说醒前正在做梦。快速眼动睡眠周期中出现的器官功能变化说明,快速眼动睡眠与梦之间具备一定的生理联系,或者说快速眼动睡眠期具有更多的产生梦的心理生理基础。梦也有可能发生在其他睡眠时期中,不过比较少见,而且梦境更加模糊。

为什么人会做梦?快速眼动睡眠有什么作用?最近的一项研究发现,当人们睡觉时,快速眼动睡眠在提高人的能力方面有一定的作用,它可以改进人们在新近学习任务中的表现。科学家认为,快速眼动睡眠是一种适应性的生存机制。

梦境具有什么样的意义呢?著名的心理学大师弗洛伊德对此做出了开拓性的解答,并发表了具有划时代意义的作品《梦的解析》。弗洛伊德认为,做梦反映了人心灵深处的、位于潜意识中的欲望,这些欲望经过一定的伪装和改造被表现出来,就形成了梦境。弗洛伊德根据对梦和无意识的分析,开创了一个新的心理学流派,叫做精神分析学派。精神分析学派的另一位大师级的人物是瑞士心理学家荣格。荣格解释了数以万计的梦,对梦的本质有着深刻的理解。荣格认为,“梦是无意识心灵自发的和没有扭曲的产物……,梦给我们展示的是未加修饰的自然的真理。”此外,美国心理学家弗洛姆还认为,梦是一种象征性的语言,与神话具有相似的特征。

梦是人类特有的现象吗?动物会不会做梦?真正的做梦只有在人类身上被直接证实发生过,不过很多人相信做梦也会发生在其他动物身上。动物已经确定会有快速动眼睡眠,但是我们没办法要求动物报告它们的经验。平均拥有最长快速动眼睡眠时期的动物是穿山甲。哺乳类可能是大自然中唯一,或者至少是最频繁的做梦者,因为和他们的睡眠模式有关。

除了夜晚睡眠中出现的梦境,白天是否也会做梦呢?对于某些人,尤其是青少年,在清醒状态下也可能出现一种带有幻想情节的心理活动,在心理学上叫“白日梦”,也称“遐思”。心理学家认为,做“白日梦”是一种有效的松弛心理神经的方法,青少年做“白日梦”有利身心。研究人体心理卫生的专家们称,虽然目前尚未搞清楚“白日梦”对影响人体身心健康的确切机制,但可以肯定,这种大脑活动对免疫系统起着良性的促进作用。此外,“白日梦”能让大脑的左侧从语言活动中解脱并处于休息状态,让右脑充分发挥其直观形象思维能力,这可以让善于语言思维和习惯用右手劳动者的疲劳得以消除和缓解。

除了美好的白日梦,还有人会做恐怖的噩梦。

做噩梦意味着什么呢?医护人员认为,如果长期噩梦不断,那有可能是身体虚弱或患有疾病的预兆。梦境是每个人都会有的潜意识心理反应,虽然看起来荒诞,但有时也会透露出身体健康状况的蛛丝马迹。心理学家认为,梦好像是一台仪表,它对一些尚不为意识所知的身体变化会有所反应。比如,有些肝炎病人在发病前几天会出现令人焦躁、恐惧的梦境,有的病人诉说在梦中感到右肋部损伤疼痛等。噩梦有可能是疾病的预报,因此,长期的噩梦就应该引起我们的重视,可以考虑咨询医生并做身体检查。

为什么人会做梦?

当人睡着之后,大脑的大部分皮层的细胞休息了,可仍有一部分神经细胞处于兴奋状态,正是这个原因,人的脑海中便产生了梦。梦离不开日常生活。有些梦,往往与自身经历中有深刻印象的事情密切相关,或者受到小说、电视、电影中某些情节的影响。还有一些梦,是因为身体某部分受到刺激后产生的。例如受到尿憋的刺激时,常常会梦到厕所。形成梦的另一原因是强烈的愿望。恋爱时,梦中经常会出现恋人的身影。当特别想到某个地方去玩,或特别想吃某样东西时,在梦中就经常会如愿以偿。所以,奥地利著名心理学家西格蒙特·弗洛伊德提出,梦是愿望的达成。

人在梦境中的时间有多长?

科学家发现,人睡着以后大约有1/4 的时间在梦境中度过,但是过多的梦却会使人觉得疲惫。

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